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Lo studio Qui ed Ora è un centro di meditazione a Lecce professionale. Il centro di Simone Gatto, musicoterapeuta certificato con esperienza pluriennale nel settore, propone un grande numero di attività, in modo da abbracciare a 360 gradi tutte le tecniche scientifiche appositamente ideate per l’equilibrio ed il benessere di corpo e mente.
Da Qui ed Ora vengono infatti proposte diverse metodologie a seconda della richiesta e delle esigenze particolari di ogni cliente, attraverso l’ideazione di percorsi personalizzabili e completamente modellati sui bisogni del singolo.
A queste tecniche di meditazionea Lecce , Qui ed Ora aggiunge il mindfullness, attraverso il quale si verrà a contatto con il nostro io più profondo, in un’esperienza sensoriale davvero unica, che ha lo scopo di migliorare dal profondo la propria qualità di vita.
Intraprendere un percorso spirituale merita un supporto di qualità e riconosciuto; per chi sta pensando di immergersi nella mindfulness a Lecce, Simone Gatto rappresenta una garanzia.
La sua attività dura da diversi anni, arricchita da corsi di formazione e specializzazioni specifiche per i trattamenti e percorsi proposti. L’esperienza e la conoscenza sono concetti chiave della sua metodologia a supporto del cliente.
La meditazione Mindfulness a Lecce è una tecnica atta a portare il soggetto verso una maggiore consapevolezza del presente e dell’ambiente circostante. L’obbiettivo è quello di concentrarsi sul rispetto di ciò che ci circonda; attraverso un rilassamento sensoriale si prende contatto con la propria essenza naturale immergendosi nella propria essenza.
Chi cerca uno studio di Musicoterapia a Lecce, e uno spazio in cui potersi rigenerare attraverso percorsi di meditazione, non può che affidarsi a Qui e Ora di Simone Gatto.
All’interno del centro è possibile seguire dei percorsi di gruppo che hanno l’obiettivo di raggiungere stimoli emotivi tramite l’utilizzo di linguaggi creativi. Il tutto viene svolto attraverso dei laboratori di tipo pratico che sfruttano il suono, il segno grafico e il movimento.
Grazie a questi percorsi, quindi, è possibile accrescere le proprie abilità espressive oltre che quelle sociali e di relazione con l’altro. La musicoterapia a Lecce di Simone Gatto, infatti, consente di scoprire la propria creatività e di utilizzarla come mezzo per dare forma alle emozioni. Queste ultime, poi, servono a poter raggiungere il benessere con se stessi, oltre che sensazioni di felicità.
Imparare a stare bene con se stessi, a conoscersi, a saper capire le proprie emozioni serve anche a migliorare il rapporto con gli altri, la comunicazione e l’empatia.
Il corso viene svolto da Simone Gatto, qualificato ed esperto musicoterapeuta che concepisce la musica come fonte di emozioni ed energia.
Lo Studio Qui ed Ora rappresenta uno spazio sicuro dove poter riparare se ansia e stress diventano anche un centro di psicoterapia a Lecce in cui si affronta la vita, dimenticandosi che, più che una difesa, rappresentano una schermatura limitante.
Simone Gatto, grazie alla sua esperienza variegata e multidisciplinare, si impegna a organizzare percorsi singoli e di gruppo per resettare la percezione all’unico segmento temporale in cui è possibile agire: il presente.
Importante è infatti saper accettare ciò che ha ferito in passato, accettare i sentimenti a riguardo senza voler modificare le emozioni “negative”: essere consapevoli rende liberi.
Presso lo Studio Qui ed Ora si pratica la compassione, troppo spesso intesa come un qualcosa che debba proiettarsi verso l’esterno, verso l’altro.
L’approccio di psicoterapia a Lecce organizzato dallo studio Qui ed Ora è quello della gentilezza verso la propria persona e del perdono, per un’esistenza più ricca e aperta alle opportunità.
Senti anche tu il bisogno di una sessione rigenerante di yoga? Lo studio Qui ed Ora di Simone Gatto è lo spazio perfetto per fare yoga a Lecce.
Non solo yoga: lo studio vuole porsi come una vera e propria casa per chiunque abbia bisogno di ritrovare la pace e l’armonia, compiendo un viaggio all’interno della propria mente. Ecco quindi che lo yoga è abbinato a numerose altre attività di mindfulness, musicoterapia, cinematica e scienze creative.
Ogni ambiente è studiato e concepito per offrire la migliore esperienza di yoga a Lecce per neofiti e appassionati.
Le attività possono essere svolte tramite lezioni one-to-one per approfondire i concetti e le sensazioni con il maestro oppure in gruppo per sviluppare l’armonia inter-personale.
L’obiettivo di Qui ed Ora è solo uno: raggiungere il benessere psicologico per essere in pace primis con sé stessi e poi anche con le persone che ci circondano, armonizzando gli stati cerebrali e le interazioni intra ed inter-personali.
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